文章插图
促进肠胃蠕动
释迦果中含有较为丰富的纤维素成分，人体食用后可以帮助促进肠胃蠕动，帮助食物消化，还可以排出积存在肠内的宿便，对于消化功能较差者或经常便秘的人来说有一定的好处 。
增强免疫力
释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，可以保护细胞、增强白血球及抗体的活性，从而可以增强人体的免疫功能，加强人体对疾病的抵抗能力 。
美容养颜
释迦果中含有丰富的维生素成分，可以清除体内的自由基，帮助延缓肌肤衰老，同时还可以促进人体的新陈代谢，起到美白肌肤，抗皱防皱的作用 。
保护血管
释迦果中含有丰富的维生素C及钙、铁等微量元素，可以降低心血管的通透性，保护血管，清洁血液，经常食用可以预防动脉粥样硬化，对某些心血管疾病也有一定的好处 。
【释迦果有什么好处 释迦果怎么吃】
- 枸杞鲜果可以直接吃吗 鲜枸杞和干枸杞哪个好
- 人参果降火吗 吃人参果有什么好处
- 好用的纸尿片有哪些？纸尿片排行榜10强推荐
- 最适合送男朋友的礼物有哪些？送男朋友礼物排行榜2018
- 2015进口有机奶粉排行榜10强
- 送教师礼物排行榜2018，送老师最有心意礼物推荐
- 送女领导什么礼物好？2018送领导有品位礼物排行榜
- 单身勿点 高颜值十大超甜宠韩剧触及真心第三,第一搞笑有甜蜜
- 南韩四大神颜周子瑜榜上有名，裴珠泫Iee被冠第一神颜
- 2019抖音十大英语歌曲你的歌单中都有吗