阿胶枣有什么功效 阿胶枣怎么食用


阿胶枣有什么功效 阿胶枣怎么食用

文章插图
阿胶枣有什么功效
阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸 。经功能实验证实,长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效 。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用 。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰,有“日食三枣,青春不老”之说,对身体大有所益 。此外,阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成冻状的阿胶枣麻露,每天早晨吃2~3汤匙,长期坚持服用可以悦颜美肤,消除面部皱纹,但如有感冒发热或伤食停滞等情况,就应停止服用一段时间 。
阿胶枣怎么食用
1、食用阿胶枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了 。
2、市场上出售的阿胶枣,一般都是包装好的,在其保质期内可开袋即食 。生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚,对身体非常有益 。
3、食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃阿胶枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品 。
吃阿胶枣有什么要注意的
1、适量吃,不宜多吃,不然阿胶对脾胃有的不良影响 。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人,不可服用,否则,易导致脾虚、痰湿 。
2、女性月经期间不能吃,阿胶枣补血还能活血,容易造成经量过多 。
3、拉肚子,上火症状时不能吃 。
【阿胶枣有什么功效 阿胶枣怎么食用】 4、牙疼的人不能吃 。