人参果怎么吃 这几种吃法最常见


人参果怎么吃 这几种吃法最常见

文章插图
人参果怎么吃
【人参果怎么吃 这几种吃法最常见】 人参果又叫长寿果、艳果,主要在热带地区栽培,我国青海、甘肃、四川等地区也有种植,含有丰富的蛋白质、维生素及锌、铁、硒等微量元素,营养价值较高,其果肉清爽多汁,除了能直接生吃,还能加工成果酱、饮料、罐头等,人参果的吃法有很多种,最常见的有拌沙拉、榨果汁等 。
人参果直接吃
1、挑选出形状饱满,颜色发黄的人参果;
2、用清水冲洗干净,擦干表面水分;
3、用小刀在顶端划一个十字小口,从上往下撕去果皮;
4、用勺子盛取果肉,就可以食用了 。
人参果果汁
1、将熟透的人参果洗净,去果皮;
2、切成两半,放入榨汁机中;
3、加适量牛奶,启动榨汁按钮;
4、倒入杯中,淋上蜂蜜即可 。
人参果沙拉
1、准备好食材:人参果、香蕉、苹果、小西红柿、酸奶;
2、将人参果、苹果洗净切块,香蕉切段,小西红柿洗净;
3、所有食材放入碗中,倒入酸奶,搅拌均匀;
4、加少许沙拉酱,即可食用 。