文章插图
缓解疲劳
刺嫩芽的根皮中含有大量的木皂甙，而这种物质能够作用于人体的中枢神经系统，从而达到放松神经、缓解疲劳等效果 。
补益气血
刺嫩芽性平，味甘，具有补益气血的功效，适宜孕妇食用，能够提高人体的免疫力，并且能够促进胎儿的生长发育 。
常见的补益气血食物：红枣、香菇、栗子、山药、牛肉、桂鱼等 。
补肾固精
由于刺嫩芽的根皮能够入药，其中含有的总皂甙是人参根总皂甙的3倍左右，因此具有补肾固精的作用 。
常见的补肾固精食物：干贝、鲈鱼、黑芝麻、枸杞、核桃、何首乌等 。
刺嫩芽的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：刺嫩芽性平味甘，一般人群均可食用，但因为其具有补益气血的功效，所以尤其适合孕妇食用 。
2、禁忌人群：暂无特殊禁忌人群 。
【刺嫩芽的功效与作用】

• 新鲜冬枣苦能吃吗 为什么有的冬枣是苦的
• 莲藕是热性的吗 煮熟的莲藕是凉性吗
• 引号的作用是什么
• 富士的f75怎么样富士的f75报价及评测介绍
• 鄂温克族米阔鲁节：一个庆祝丰收的节日
• 满族历史简介满族族称是怎样由来的
• 鄂温克族的天鹅舞有着怎样的优雅姿态
• 孙子兵法的三十六计有哪些？三十六计完整版
• 满族先祖靺鞨是怎样创立海东盛国的
• 满族历史勿吉与靺鞨时期的满族