文章插图
菠萝蜜的核可以吃吗
菠萝蜜的果核是可以吃的 。
因为菠萝蜜的果核中含有大量的淀粉和脂肪以及植物蛋白,还含有多种对人体有益的微量元素和矿物质,平时人们把他烹调以后,可以直接食用,能让人体吸收丰富的营养,对增强身体素质大有好处 。
菠萝蜜的核怎么吃最好
1、盐水煮 菠萝蜜的果核可以用盐水煮至,平时吃菠萝蜜时,把它中间的果核取出来,用清水清洗干净,然后放到锅中,加适量食用盐,开火煮至煮开以后再用中小火,煮10到20分钟,煮好以后取出降温,降温以后直接食用就可以 。
2、炒着吃【菠萝蜜的核能吃吗 菠萝蜜核不适合什么人吃】 菠萝蜜的核还可以炒着吃,平时取出菠萝蜜的核以后,去到它表面的黄色软膜,然后,用清水洗净,再放在锅中,加清水煮熟,去掉水分以后放在炒锅中,用中小火慢慢炒制,炒好以后,把它外表的外壳去掉,直接使用里面的果仁就可以 。
3、煲汤喝 菠萝蜜的果核煲汤喝味道也特别好,在需要的时候,可以把菠萝蜜的果核取出,放在汤锅中,再加入自己准备好的其它煲汤材料,然后加入清水一起煲制成浓汤,这时会让煲好的汤汁,味道更加鲜美,而且营养价值更高 。
4、煮粥喝 菠萝蜜和平时还能用来煮粥喝,再用它煮粥时需要把它清洗干净,而且要把它外层的壳去掉,再冲洗一下,然后和大米一起入锅,加清水煮开再用,中小火煮半小时左右,等锅中的周边的软糯粘稠以后关火,降温以后取出食用就可以 。
菠萝蜜核不适合什么人吃
1、热性体质的人 生活中那些热性体质的人都不能吃菠萝蜜核,因为菠萝蜜核本身就是一种热性食材,这些热性体质的人群食用它以后,会让身体的热度增加,容易让身体出现多种不适症状,对身体健康不利 。
2、脾胃虚弱 生活中那些脾胃虚弱,消化能力较差的人群,也不能吃菠萝蜜核,因为菠萝蜜核中含有一些,难以消化的物质,这些脾胃消化的人群,在吃了菠萝蜜核会加重肠胃负担,容易出现消化不良和腹胀腹痛 。
- 菠萝蜜不熟可以吃吗 菠萝蜜不熟怎么吃好
- 菠萝蜜的核怎么吃好吃 菠萝蜜太多了怎么保存
- 菠萝蜜过敏有什么反应 吃了菠萝蜜过敏怎么办
- 减肥可以吃豆制品吗 豆皮的热量是多少
- 火山直播十大主播,盘点火山视频最火的十个网红
- 十大高颜值韩国偶像剧有哪些高颜值甜到腻的韩剧
- 性感女神新四大美女童颜巨乳!男人心中的理想情人竟是她
- 泰国十大最漂亮童星憨态可掬的小宝贝!被她们圈粉了没呢
- 全球最富有的十大摔跤手,第一身家过亿曾出演多部电影
- 世界著名十大钢琴曲:聋子为偶遇贫女写的歌成为了绝响