空腹吃橙子会怎么样吃橙子有什么坏处 _空腹吃橙子会怎么样

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空腹吃橙子会怎么样
早上不宜空腹吃橙子，人的肠胃在经过一夜休息之后，功能还处于恢复状态，而橙子中含有大量的有机酸和糖分，空腹食用的话容易加重胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，引起肠胃不适，尤其是消化功能不好的人更加不易食用。
吃橙子有什么坏处
一般来说，吃橙子没有什么坏处，但需要注意的是，容易口感咽喉疼，舌红苔少的人群最好少吃橙子，因为这类人群自身肝阴不足，还吃橙子容易导致病情加重;此外橙子食用要适量，吃多了会引起上火情况出现。
橙子的食用禁忌
1.甜橙是一种性温，并没有特殊饮食禁忌的保健水果，但橙子含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃。
【空腹吃橙子会怎么样吃橙子有什么坏处】 2.中医认为，橙子性温，口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用橙子，多吃伤肝气，发虚热。
3.饭前或空腹时不宜食用橙子，否则它所含有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
4.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质，影响消化吸收。

空腹吃橙子会怎么样 吃橙子有什么坏处

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