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吃龙眼会胖吗
吃龙眼不会发胖
龙眼是一种热性的食物 , 而且含有较高的糖分 , 所以食用时一定需要注意食用的量 , 龙眼本身是不会导致肥胖的 , 但是若果大量的食用龙眼则会引起身体的不适 , 其中包括上火和肥胖 。因此食用龙眼需要适量 。
龙眼为什么又叫桂圆
龙眼之所以叫桂圆 , 是处于古代封建社会的避讳考虑 。古代天子称之为龙 , 龙眼是犯皇家的忌讳的 , 所以需改名 。再加上广西产的龙眼颗粒浑圆 , 质量上乘 , 于是取广西的别称桂 , 称之为桂圆 。
吃龙眼的注意事项
1.龙眼性温 , 适量食用是不会引起上火的 , 建议每天食用不超过6两 , 4两最适合 , 既营养又不会引起上火 。
2.龙眼过量食用会引起上火 , 而且还可能引起龙眼病 。
【吃龙眼会胖吗 龙眼为什么又叫桂圆】 3.龙眼含糖较高 , 有咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病的人不宜食用 。
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