羊肉和南瓜能否同吃 吃南瓜胀气怎么办


羊肉和南瓜能否同吃 吃南瓜胀气怎么办

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羊肉和南瓜能否同吃
羊肉和南瓜最好不要一起吃 。
南瓜和羊肉都是属于温性的食物 , 一起食用可能会让人身体上火 , 而且《本草纲目》中也记载:“南瓜不可与羊肉同食 , 令人气壅 。”所以这两种食物不适合一起食用 。
吃南瓜胀气怎么办
吃通气的食物 胃胀基本上是食物消化过程中产生了气体 , 气体排泄不出堆积在体内 , 从而导致的腹胀 , 可以食用一些有助于通气的食物 , 如白萝卜、山楂、芹菜等食物 。
适量运动 腹胀时不能坐着或躺着 , 会延长身体不适的时间 , 导致整个人长时间不舒服 , 所以需要进行适量的运动 , 以促进肠道的蠕动 , 加速气体排出体外 , 对于腹胀严重运动不了的人 , 可以用散步代替 。
按摩腹部 气体堆积在腹部无法排除 。可以用按摩腹部的方式来促进气体的排出 , 将手掌搓热 , 放于腹部 , 向着同一个方向 , 先顺时针按摩两分钟 , 在逆时针按摩两分钟 , 保持手掌的温度 , 重复几次 , 可以帮助气体排出 。
羊肉和南瓜隔多久能吃
吃羊肉后至少需要4小时的时间才能吃南瓜 。
羊肉属于不容易消化的食物 , 其蛋白质含量丰富 , 要将羊肉中的蛋白质完全消化 , 需要4个小时或者是更长的时间 。所以吃完羊肉后 , 若是想吃南瓜 , 还是等下一顿吧 。
吃南瓜要注意什么
1.少量的南瓜不会导致胀气 , 还会促进消化 , 但是食用大量的南瓜就有可能导致腹胀了 , 所以一次食用大概100克就足够了 , 不能多吃 。
2.食用南瓜的时候不能再同时食用一些高淀粉或难消化的食物 , 比如:土豆、红薯、花椰菜、大豆、板栗、花生等 , 会加重腹胀的情况 。
3.南瓜不要和维生素C含量丰富的食物一起食用 , 如:猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、辣椒等食物 。南瓜中的维生素C分解酶会破坏维生素C , 降低这些食物的营养价值 。
【羊肉和南瓜能否同吃 吃南瓜胀气怎么办】 4.南瓜性温 , 不要和热性食物一起食用容易造成上火 , 如:羊肉、牛肉、榴莲、韭菜、狗肉、龙眼、荔枝、生姜等 。