文章插图
保护肝脏
维生素B2参与人体物质和能量代谢的时候将人体内存储的多余脂肪一起代谢掉,避免过多脂肪在肝脏和血液中堆积,具有强化肝功能、防止脂质沉积的作用 。
保护血管健康
充足的维生素B2有益于增强血管细胞的抗氧化的功能,帮助血管修复破损,同时也有助于防治胆固醇沉积,可有效预防高血脂 。
促进发育
维生素B2是参与人体物质和能量代谢的重要物质,碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢都离不开维生素B2,这些物质的良好代谢可以提高肌体对蛋白质的利用率,促进人体的生长发育 。
维持眼睛健康
【维生素b2有什么功能 吃什么可以补充维生素b2】 维生素B2是保护眼睛的重要营养物质,可以有效缓解眼睛疲劳,保持视力水平,摄取不足时会导致一系列眼睛不适症状,如畏光、流泪、干燥 。
- 花胶和燕窝哪个好 花胶和燕窝有什么区别
- β胡萝卜素的功效与作用 吃什么能补充人体β胡萝卜素
- 大清朝上下几百年为何没有宦官乱国的现象
- 揭秘中国的盛世为什么都在朝代建立之初
- 深度三国:探秘曹操为什么总喜欢杀名士?
- 钾在人体中起什么作用 吃什么食物能补钾
- 铬在人体中的作用 吃什么食物能补铬
- 锌在人体中起什么作用 吃什么补钙好
- 锌在人体起什么作用 吃什么可以补充锌
- 橘子放久了有什么影响 新鲜橘子能放多久