民国以前,达斡尔人吃面食,尤其吃白面比较单纯,通常只知吃揪面片;民国以后,与汉族接触日渐频繁,学会了吃饺子,半月形馅饼(韭菜盒子)、包子和豆包等等 。现在经常吃的主食有白面、荞面、稷子米、小米、苞米楂子、高粱米 。
达斡尔族的副食以肉、奶、菜为主 。菜总称为“萨斯贡”;以吃烩菜、咸菜、炖菜为主 。
达斡尔女子在园田里种植的菜蔬,品种相当多,故有“园田半年粮”之说 。豆荚菜叫“包日绰萨斯贡” 。秋后把豆荚剪成细条晒干,以备冬春吃 。豌豆和倭瓜、土豆一块炖着吃,也是达斡尔人常吃的菜 。
长白菜叫“努嘎”,做菜以炖、熬、烩为主 。秋天腌酸菜时,将长白菜浸入开水里煮片刻,拿出来空水片刻,然后放入缸里腌制冬藏 。做白菜泥时,将切剁的白菜帮和叶子,连同蒜、盐、辣椒混在一起,放到碾盘上碾碎成泥;它有别于韭菜泥和辣椒泥,自成一味 。秋后还采取窖储和晒干等冬储办法 。
向来缺乏熘炒等高级烹调艺术的达斡尔人,唯做柳花芽菜最拿手 。柳花芽菜叫“昆米勒”、“昆必勒”或“库木勒”,是达斡尔人自古至今最喜欢吃的、具有民族特点的野生副食品 。做菜时配以猪肥肠、猪肉、鱼肉、狍子肉、芸豆或土豆 。那深绿色的柳花芽菜和紫红色的芸豆粒、白色的肉片相杂,就像红玛瑙、白玉片镶嵌在墨绿色的绒毡里,格外协调雅观 。
柳花芽菜的浓郁香味,每每催人食欲大增,族人被其馥香迷得往往直至饱腹也想不起吃主食;再好的主食在柳花芽菜桌上,也会遭到族人冷待的 。
据中外医学界考证,常吃这种别致风味的柳花芽菜,对人具有清热解毒败火防癌的作用 。
族人,尤其妇女,每年端午节前后,成群结队地赶往江河沿岸潮湿的柳丛地带采集;既或园田丰收了,储存了用不完的蔬菜,也毫不减免柳花芽菜的采量和晒干储量 。
达斡尔人除了采柳花芽菜以外,还采些满格日特(形似马莲的野菜)、野葱和野韭菜(挂格斯)等做调料或做菜做馅吃 。野韭菜花则被掐来,碾成韭菜花泥(索日斯)吃 。
茄子切成片,葫芦旋成条晒干冬藏 。
达斡尔人腌制咸菜的本领也很高,各种咸菜五花八门 。如把胡萝卜和长白菜切成丝腌到一起;大萝卜整块或切成若干块腌,吃时切成丝条,或切成小丁与野味肉丁炒在一起,就成了类醢菜;黄瓜切成片或整个腌;腌茄子时,把茄子从中间豁开一个口子,里面塞进辣椒、蒜、芹菜、香菜等调味品,使腌的茄子有五香俱全的味道 。
达斡尔人还善于用黄豆自制大酱当调料吃;也生黄豆芽做菜吃 。
在做肉汤或炖肉时,达斡尔人喜欢加些蘑菇、木耳、黄花等土特产品,以强化馔味,食之可口 。
达斡尔人的肉食包括鱼、狍、牛、羊、家猪、野猪、鸡、野鸡、沙鸡、兔子、飞龙等禽兽、动物肉 。
吃鱼是达斡尔人素有的习惯,以清炖为主,鲤鱼通常先煎后炖,吃其肉喝其汤 。
达斡尔人的筵席,以肉为上品,猪肉骨节分上下等次,成块煮,手把着吃为贵 。
手把着吃时,蘸着漂葱花的盐水或韭菜花泥、白菜泥吃;尤其每年除夕的晚餐,讲究阖家围着饭桌吃手把肉 。
猪的上等肉叫“瓦奇”,即尻背;二等肉叫“达勒”,即肩胛;三等肉叫“叟吉”,即胯臀 。瓦其和达勒,仅敬供长辈和尊贵客人享用;普通亲友则用叟吉肉招待就够了 。其他动物和兽类的珠勒德(心、肝、肺、气管、舌头),也被认为是肉餐之尊,只馈赠贵宾、尊长和神佛享用 。
除了吃手把肉外,达斡尔人还善于晒狍、羊、牛、鱼肉干,吃时泡煮、油煎加工 。
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