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猪肉有没有维生素
猪肉中维生素B1的含量是所有肉类中最多的 ， 维生素B2的含量也不少,能有效促进儿童成长 ， 消除疲劳 。猪肉中的维生素B6能保持免疫力功能正常 ， 帮助消化吸收蛋白质和脂肪,制造出健康的肌肤、毛发、指甲等 。
猪肉含有什么矿物质
【猪肉有没有维生素 猪肉含有什么矿物质】 猪肉中所含的锌和铜 ， 是儿童智力发育所不可缺少元素;猪肉还可以提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效改善缺铁性贫血 。
猪肉怎么吃最好
猪肉美味又营养 ， 但在预防及改善慢性病及更年期障碍方面的功效却并不明显 ， 所以应合理搭配其他营养丰富的食物一起吃 。
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