车厘子能和枣一起吃吗 车厘子和枣一起吃的好处


车厘子能和枣一起吃吗 车厘子和枣一起吃的好处

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车厘子能和枣一起吃吗
【车厘子能和枣一起吃吗 车厘子和枣一起吃的好处】 可以的 。
车厘子别名又叫樱桃,性质偏温,味道甘甜微酸,其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、碳水化合物、铁、磷、钾等营养成分,是一种营养价值很高的水果;枣有称为枣子、大枣,味道甜脆,性质偏温,其中含有丰富的维生素、糖分、碳水化合物、矿物质等多种营养物质,车厘子与枣在食物性质和营养成分上无明显冲突,所以是可以一起吃的 。
车厘子和枣一起吃的好处
补脾胃 车厘子营养丰富,具有调和中期,健脾和胃的作用;枣味甘,性温,入脾胃经,具有补脾健胃的作用,车厘子和枣一起吃对于脾胃虚弱,少食腹泻等症有一定的缓解作用 。
益气血 车厘子和枣中均含有较多的铁元素,都具有一定的补气血的作用,车厘子和枣一起吃对于贫血引起的头晕、乏力、面色苍白等症有一定的帮助作用 。
美容养颜 车厘子和枣中均富含维生素,可以促进人体的新陈代谢,改善面部雀斑、面色萎黄等皮肤问题,使面色红润有光泽,可以起到一定的美容养颜的作用 。
车厘子和枣吃多少合适
车厘子和枣各150-200克左右 。
车厘子和枣虽然没有严格的食用量规定,但是不建议过多食用,因为两者都属于温性水果,如果食用过多可能会加剧体内热气的聚集,引起口腔溃疡、口干舌燥、大便干结等上火症状 。
哪些人不适合吃车厘子和枣
1、体质偏热者 如:眼红、咽喉红肿、小便黄赤、大便干结等,因为车厘子和枣都是温性水果,体质偏热者食用过多的车厘子和枣可能会导致体内热气加剧,使原本不适症状加重 。
2、溃疡患者 车厘子和枣中均含有丰富的碳水化合物,有胃肠溃疡者食用过多会促使胃酸大量分泌,导致症状加重 。