甘蔗怎么吃甘蔗煮水的功效与作用 _甘蔗怎么吃

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甘蔗怎么吃
甘蔗可以直接啃着吃、炖汤食用、熬成糖水吃、榨成果汁食用。
甘蔗，又称果蔗，是秋冬季节上市的水果，含水量在85%左右，可以补充身体流失的水分，含有糖类物质、有机酸、蛋白质、脂肪、天门冬素、钙元素、铁元素、磷元素，以及多种维生素和氨基酸，食用后对身体有诸多补益作用。
方法一
【甘蔗怎么吃甘蔗煮水的功效与作用】 食材：甘蔗。
做法：
1、挑选当季新鲜甘蔗。
2、将甘蔗砍成一截一截的。
3、然后用刀削去甘蔗外皮。
4、用刀将甘蔗切成长条状。
5、然后将甘蔗改刀切成丁状。
6、装盘食用。
方法二
甘蔗冰糖水
食材：甘蔗、冰糖。
做法：
1、挑选当季新鲜甘蔗。
2、将甘蔗去节后切成段状。
3、在锅里放入冰糖和适量的清水。
4、将甘蔗放在锅里。
5、中火煮半个小时后转小火煮半个小时。
6、出锅。
方法三
甘蔗羊肉汤
食材：甘蔗、羊肉。
做法：
1、将羊肉切成块状。
2、甘蔗去皮后切成小块。
3、清水烧开，将羊肉放进去焯水。
4、将焯过水的羊肉和甘蔗一起放入炖盅里面炖4个小时。
5、四个小时后在里面加入一些食盐调味。
6、然后端出食用。

甘蔗怎么吃 甘蔗煮水的功效与作用

甘蔗怎么吃甘蔗煮水的功效与作用