5、多吃富含维生素C的食物 。
眼睛
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等 。
专家建议：要预防冬季眼病，一定要注意定时休息眼睛，多补充水分，合理搭配饮食，不要长期熬夜 。在干燥的室内，可以使用加湿器保持一定的空气湿度，并注意定期通风 。
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