香蕉吃了有什么作用 香蕉的功效


香蕉吃了有什么作用 香蕉的功效

文章插图
补充热能
【香蕉吃了有什么作用 香蕉的功效】 香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分,人在饥饿时吃适量香蕉充饥,能补充一定的营养及热能 。
润肠通便
香蕉性寒味甘,寒可清肠热,甘能润肠通便,故民间常用于热病烦渴、大便秘结、习惯性便秘的治疗 。
保护胃膜
成熟的香蕉中存在一种化学物质,能增强胃壁的抗酸能力,从而保护胃黏膜不受胃酸的侵蚀,并能促进胃黏膜生长,修复胃壁 。
降压护心
香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质,可抑制血压升高,对降低血压有辅助作用 。此外,香蕉中含有大量的钾盐,能降低钠盐的吸收,有利于防治动脉粥样硬化和冠心病的发生 。