绿豆不能和什么一起吃绿豆和什么一起煮排毒祛痘 _富含直链淀粉的食物

文章插图
富含直链淀粉的食物
绿豆本身是一种直链淀粉含量较高的食物，而直链淀粉相对于支链淀粉而言不好消化，因此吃绿豆的时候再食用一些富含直链淀粉的食物，消化负担较重，食用之后很容易出现腹胀、等身体不适的情况。
常见的富含直链淀粉的食物有：薏米、莲子、芡实、芸豆、白扁豆、饭豆、玉米干等。
富含钾元素的食物
绿豆中钾元素含量也很高，并且绿豆性寒，还可以促进体内多余的水分排出，食用大量富含钾元素的食物，会促进大量水分和金属离子排除体内，导致出现体内血液渗透压快速降低进而影响身体健康的情况。
常见的富含钾元素的食物有：竹笋、香蕉、红枣、猪腰、芦笋、花椒、黄鳝等。
富含草酸的食物
绿豆中钙镁元素含量比较高，如果和富含草酸的食物一起食用会生成一些不易消化的沉淀物，加重消化负担，并且降低绿豆的营养价值，因此一般不建议一起食用。
常见的富含草酸的食物有：菠菜、苋菜、葱、葡萄、巧克力、可可豆等。
性寒的食物
【绿豆不能和什么一起吃绿豆和什么一起煮排毒祛痘】 绿豆本身性味寒凉，吃多了都会加重身体的寒凉之气，导致脾胃的消化功能受到影响，如果食用了绿豆之后还吃了很多的寒性的食物，会加重身体的寒凉情况，不利于身体健康，会产生着凉感冒、着凉腹泻等不适的情况。
常见的寒性食物有：海带、茄子、茭白、海藻、荸荠、螃蟹、西瓜、桑葚、生蚝等。

绿豆不能和什么一起吃 绿豆和什么一起煮排毒祛痘

绿豆不能和什么一起吃绿豆和什么一起煮排毒祛痘