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苹果和什么一起吃好
苹果+魔芋 苹果搭配低热量、高膳食纤维的魔芋食用，可以促进肠道蠕动 。
苹果+牛奶 苹果与牛奶同食具有清凉解渴、生津润燥的功效 。
苹果+芦荟 二者搭配食用可生津止渴、健脾益肾、消食顺气，还具有润肺、宽胸的作用 。
如果挑选苹果
优质的苹果结实、色泽美观，用指尖轻轻敲，会有清脆的声音 。苹果尤其适宜婴幼儿、中老年人及慢性胃炎、消化不良、便秘、高血压、高脂血症、肥胖、气滞不通等患者食用 。肾炎及糖尿病患者不宜多食 。
苹果怎么保鲜
苹果放在阴凉处可保存7~10天,如果装入塑料袋放进冰箱中，能保存更长时间 。
吃苹果要去皮吗
【苹果和什么一起吃好 如果挑选苹果】 苹果中的维生素、果胶、抗氧化物质等营养成分多含在皮和近核的部分,所以应该将苹果洗干净连皮食用，尽量不要削去表皮 。苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱口 。

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