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吃柑橘有什么好处
生津止渴 柑果含有大量的维生素、有机酸等 。味甘酸而性凉，能够清胃热，利咽喉，止干渴，为胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品 。
降压降脂 柑果中含有橙皮甙及维生素P，具有一定的降脂、降压的作用 。
祛痰平喘 柑皮含有橙皮甙、川陈皮素和挥发油等，具有祛疾平喘的作用 。
利尿止痛 柑果有利尿作用;柑核性温，有温肾止痛、行气散结作用，是肾冷腰痛、小肠疝气、睾丸偏坠肿痛的良药 。
强化末梢血管 柑以含维生素C丰富而著称，其所含维生素P能增强维生素C的作用，强化末梢血管组织，柑中的橙皮甙等也有降低毛细血管脆性的作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益 。
柑橘和什么一起吃最好
1、银耳【吃柑橘有什么好处 柑橘和什么一起吃最好】 银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖等物质，具有滋阴、补肾、润肺、强心、健脑、提神等功效;柑富含维生素C,助消化，增食欲 。二者共食能滋阴补肾、除烦清神 。
2、冬瓜皮 柑皮与冬瓜皮煎水代茶频饮，有清咽利喉、消肿利水的功效，可用治咽喉疼痛 。
吃柑橘要注意什么
1、柑有聚湿生痰的特点，而螃蟹性寒，与柑同食，易导致痰凝而气滞 。特别是气管炎患者应禁止二物同吃 。
2、蛤类大多咸寒,其性与螃蟹相似,柑为聚痰之物，二者不宜同食 。
3、脾胃虚寒、肺寒咳嗽者，不宜食用 。

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