脸上长色斑吃什么调理 6款食疗祛斑效果好 _桃花冬瓜仁

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桃花冬瓜仁
材料：干桃花100克,冬瓜仁100克,橘皮10克。
做法：将干桃花、冬瓜仁和橘皮焙干，一起研磨成粉末,放入密封容器保存。每天服用3次，每次5~10克，饭后用黄酒送服。
功效：消除面部色素沉着，治疗黄褐斑。
荷花茶
材料：干荷花、绿茶各5克，季花3克。
做法：将3种材料放入有盖的茶杯，用开水200毫升冲泡，加盖稍焖15分钟即可。代茶饮用，一天可以多喝几次。
功效：活血祛斑。适用于面部色斑。
黄瓜粥
材料：大米100克，鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心，切成薄片;大米淘洗干净，生姜洗净拍碎;锅内加水约1000毫升，放在火上，下入大米、生姜，大火烧开后改用小火，慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放适量精盐调味即可。1天2次，温热时食用。
功效：润肤、祛斑、减肥。
黑木耳杠枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，放入砂锅或炒锅，加适量清水煮30分钟左右即可。每天早、晚餐后各吃一次,常吃更有效。
【脸上长色斑吃什么调理 6款食疗祛斑效果好】 功效：驻颜祛斑、健美丰肌。