板栗和莲子能一起吃吗 吃板栗肚子胀气怎么办


板栗和莲子能一起吃吗 吃板栗肚子胀气怎么办

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板栗和莲子能一起吃吗
可以一起吃 。
板栗和莲子是可以一起吃的 , 板栗通常是作为一种零食食用 , 而莲子一般是作为一种中药材 , 莲子和板栗一起吃不会有营养上的冲突 , 所以可以一起食用 。
吃板栗肚子胀气怎么办
吃板栗肚子胀气别先急着吃药 , 能不吃药就不吃药 。
胃胀气的话不要躺着或者是坐着 , 最好是能到处走一走 , 过一会就会好很多的 。多吃稀饭 , 米粥 , 板栗吃多了肚子感觉特别胀气的情况 , 可结合用萝卜煮水服用的 。
哪些人不能吃板栗
1、脾胃虚寒者 , 不宜生吃栗子 , 应该煨食、炒食 , 也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝 。
2、患血症者 , 如吐血、便血等 , 宜生吃栗子 。
3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。
4、因其含碳水化合物较多 , 糖尿病人吃栗子应适可而止 。
【板栗和莲子能一起吃吗 吃板栗肚子胀气怎么办】 5、无论是生吃还是炒食、煨食 , 均须细细咀嚼 , 连津液吞咽 , 可以达到更好的补益效果 。