吃糖醋蒜有什么好处糖醋蒜的腌制方法 _吃糖醋蒜有什么好处

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吃糖醋蒜有什么好处
1、抵抗自由基自由基在体内能够促进人体的一种氧化。而大蒜能够促进谷胱甘肽的分泌，能够抑制自由基的氧化速度。所以，它能使人体代谢、衰老、氧化减慢。另外，大蒜还富含维生素c,还有硒，这三种物质对人体衰老的延缓都是非常有益的。
2、强力杀菌醋和蒜能够有效杀灭和抑制某些细菌、病毒，同时增加体内的免疫力。蒜氨酸是大蒜独有的，进入血液后便成为了大蒜素，具有瞬间杀灭伤寒杆菌，流感病毒，大肠杆菌，寄生虫。还能预防口腔炎症，流行性感冒。在已知的天然植物抗菌中，大蒜是最为强大的。
3、保心降压对于有高血压与心血管等相关疾病，有辅助治疗和帮助身体恢复的作用。因为大蒜含有硫化丙烯，这种元素能够清除人体坏的胆固醇，其实指的是低密脂蛋白，如果在体内升高或者不正常，会引起血栓的形成，动脉硬化，血液循环不好。此外，大蒜还有配糖体，实验已经证明有降压的作用。糖醋蒜跟普通蒜不同，经过食醋的浸泡，恰好，食醋具有软化血管的功效。两者的搭配，保心降压的效果更加的明显。对预防高血脂，高血压，中风，心血管登疾病都有积极的作用。
糖醋蒜的腌制方法
方法一： 10斤鲜蒜头、6斤红糖、1斤醋、6斤水、1斤盐。方法：将鲜蒜头去外皮，放清水中泡5至7天，每天换水1次，捞出，用盐腌3天左右，取出晾干，再倒入熬好的糖醋水泡几天即可食。
方法二： 1、买来鲜蒜，剪掉苗子，留下大约两厘米左右的把。
2、去外面的皮，剩下两层蒜皮就可以了。
3、把去掉皮的蒜在清水里泡三天，每天换一次水。
4、三天后把蒜捞出来控干水份。
5、醋放锅里，然后放糖。
6、把醋和糖熬开锅。
7、把蒜放进腌蒜的器里。
8、醋晾凉后到进蒜里。
9、腌上半个月左右就可以吃了，期间要上下翻动几次。
方法三：鲜蒜10斤，白糖4斤3两，清水10斤，盐7两，醋1两多
1、泡蒜：选取鲜嫩、个大的蒜，切去尾巴，仅留少许把，放入凉水里泡3-7天，根据气温冷暖可适当减少或增加泡水的时间。每天换一次水，把蒜的嫩味泡出去，然后捞出，放入一干净坛子内。
【吃糖醋蒜有什么好处糖醋蒜的腌制方法】 2、腌蒜：将泡好的蒜放入坛子内，放一层蒜撒一层盐，第二天搅拌一次，以后每天搅拌一次， 3-4天捞出来，摊在帘子上，晒一天，把浮皮弄出去，下入缸内，再用糖水腌。糖水用水10斤加白糖4斤醋1两，煮沸。待糖水凉到不烫手时，再倒入蒜缸内。注意，糖水要比蒜高出2寸左右，糖水的表面再撒3两碎糖，然后将坛口盖紧密封，放在阴凉处，腌制2-3个月，就成为白嫩如玉晶莹透亮味美的白糖蒜了。

吃糖醋蒜有什么好处 糖醋蒜的腌制方法

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