秋冬到了,适合女生喝的养生茶有哪些呢?
第一、蜂蜜柠檬茶,取几2~3片的新鲜柠檬片,再放入茶杯中,冲入适量的温水,再加几勺的蜂蜜调匀了以后直接饮用 。此款养生茶秋季饮用,有助养阴,对身体好 。其中,大便偏干的人群,饮用此茶可以多加几勺蜂蜜,有助软化粪便,促进身体排便 。
第二、萝卜茶,准备好100G的白萝卜,5G的茶叶 。然后将白萝卜洗净,再切成小块放入锅中加水煮烂,接着加入食盐调味就可以关火了 。之后将茶叶放入茶杯中,用白萝卜汤冲泡5分钟 。泡好了以后当茶水饮用,每天坚持喝两次 。这款茶很适合秋季饮用,有助清肺消炎 。
第三、金银花茶,将金银花茶包放入茶杯中,倒入适量的开水泡5分钟 。等到茶水泡出来了之后,直接饮用就可以了 。或者说,抓取几朵干的金银花放入茶杯中直接加水冲泡也可以 。每天饮用一杯有助清热解毒,缓解秋季感冒等不适 。
这两种茶女生冬天不适合喝,第一种浓茶,有些人喜欢喝浓茶,一定要等到茶水泡很久,汤水很浓才喝 。建议少喝浓茶,喝多了会造成体内水分增加,致使心肾负担加重 。同时也会摄入比较多的咖啡因,会导致大脑过于兴奋,容易诱发失眠问题 。
【冬季适合女生的茶,你喝对了吗?】这两种茶女生冬天不适合喝,第二种冷茶,喝茶要趁热,最好是温热的时候饮用,不要等到冷了才喝 。因为茶水泡很久才会冷,这样子的话,会降低茶水中的有效成分,同时微生物也会滋生增多 。
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