葡萄和苹果能一起吃吗 葡萄和苹果能一起榨汁吗


葡萄和苹果能一起吃吗 葡萄和苹果能一起榨汁吗

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葡萄和苹果可以一起吃吗
可以的 。
苹果中含有丰富的维生素矿物质及膳食纤维,葡萄中糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收,两种种水果一起吃不会引起不良反应 。
苹果的营养价值
1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。
2、苹果还能防癌,防铅中毒 。
3、中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。
4、吃苹果既能减肥,又能帮助消化 。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分 。
5、天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风 。
葡萄的营养价值
葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助人们改善睡眠外,还有很多功效,补虚健胃,受到很多人的欢迎 。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收 。
葡萄和苹果能一起榨汁吗
可以 。
苹果葡萄汁
材料:苹果3个,葡萄一串,冰糖少许,凉开水适量 。
做法:
【葡萄和苹果能一起吃吗 葡萄和苹果能一起榨汁吗】 1、苹果洗净去皮,切成小丁;准备好开水,放凉用 。
2、洗葡萄去皮、去籽,把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中,加凉开水,加少许冰糖,搅拌成汁即可 。