女人吃葡萄籽的副作用吃葡萄籽要注意什么 _便秘

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便秘
葡萄籽基本没有什么副作用，但是食用过多会出现一些不适的情况。
葡萄籽中有很高的纤维素和木质素，其中很大一部分是不可以消化的，因此女性吃多了容易出现消化不良、肠梗塞等问题，从而引起便秘。此时可以吃一些通便的食物，如香蕉、蜂蜜水之类的，严重可以咨询医生之后食用一些通便的药物。
损伤消化道
葡萄籽中含有木质素，比较难以咀嚼，咀嚼不当，出现尖锐的部分，很容易划伤消化道，因此吃葡萄籽时最好咀嚼时间长点或者直接打成粉食用，以免造成消化道损伤。一旦出现了消化道损伤需要及时去医院看医生。
影响食欲
葡萄籽中含有较多的单宁的物质，这种单宁物质又苦又涩十分难吃，吃多了会影响食欲。此时可以多喝一些水促进单宁成分的代谢，或者是漱口水来回漱口，减少单宁成分在口腔中的残留，还可以吃一些山楂、无花果等具有增强食欲的食物。
吃葡萄籽会推迟月经吗
不会推迟月经
葡萄籽的营养成分与月经周期并没有多大冲突，导致月经推迟情况可能是不良的生活习惯，如不规律的作息、饮食不均衡、过度减肥、压力过大、药物副作用（紧急避孕药等）和妇科疾病等引起，日常多加注意便好。
【女人吃葡萄籽的副作用吃葡萄籽要注意什么】

女人吃葡萄籽的副作用 吃葡萄籽要注意什么

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