孕妇可以吃橄榄菜吗，孕妇饮食上要注意哪些事( 二 ) _橄榄菜

4、橄榄菜滑鸡球
做法：
（1）鸡腿去骨、洗净，用刀在鸡肉上切上十字花刀，再切成小块。葱、姜洗净，一部分切成丝，一部分用刀拍松。青、红尖椒去蒂、去籽洗净，切成丝。
（2）鸡块加葱、姜、料酒、盐腌渍10分钟，用蛋清、淀粉上浆。
（3）然后放在微沸的水中滑熟，捞出放碗中，放入橄榄菜、葱姜丝、尖椒丝，倒入蒸鱼豉油，再浇上热油即可食用。
5、橄榄菜炒饭
做法：
（1）将米饭打散、下锅炒到粒粒分开的样子。
（2）然后加入适量的橄榄菜，翻炒均匀，再放入蒜末。
（3）炒出香味后倒入适量的芝麻，根据个人口味加入调味品即可食用。
以上就是栋栋妈对于孕妇能不能吃橄榄菜的所有介绍啦！因此孕妇能吃橄榄菜吗？结果是显然的，孕妇是可以吃橄榄菜的，但是腌制的橄榄菜就别吃啦，为了胎儿的健康发育孕妈们就先忍一忍吧。
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