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菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用 。此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效” 。现代饕理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用 。
百合红枣粥
百合10克,山饕15克,薏仁20克,红枣(去核)10个 。将上述材料洗净,共同煮粥食用 。此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A 。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目 。
润泽明眸茶
材料:黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片 。做法:饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟 。之后再倒入2000C 。C的水,水滚后转文火煮20分钟即可 。滤去饕材,取汁于一天内慢慢喝完即可 。此干眼症食疗方功效:黄芪补气,丹参活血,当归补血等,能加强眼部的气血循环,改善眼部干涩的状况 。
枸杞子
【眼睛干涩喝什么好 眼睛干涩喝什么茶】 每日15克,洗净后嚼服或煮水服 。此干眼症食疗方功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力 。
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