这几道菜可以试试晚上吃什么减肥效果好 _减肥

如果大家觉得下班回家后不知道做什么菜，那今天我给大家分享几道家常菜做法，简单易上手，让你每天吃的都不重样，希望能给大家带来一些帮助，不用再为每天晚上要吃什么而发愁，愿更多的朋友享受生活的美好和乐趣。
第1道，农家小炒肉
准备食材，五花肉500克，小米椒，食用油，生抽，白糖，酱油
1.五花肉切片，小米椒切条，
2.干锅小火煸炒线椒，把水分炒没了，放一勺盐，炒至虎皮即可捞出备用。
3.起锅烧油，放入五花肉，蒜片，炒至出油，
4.加辣椒翻炒，加酱油15克和生抽10克，放入白糖3克搅匀出锅即可。

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第2道，炝土豆丝
【这几道菜可以试试晚上吃什么减肥效果好】准备食材，土豆500克，香菜，干辣椒，花椒，白醋，盐，大蒜
1.土豆切丝，倒入锅中掉水30秒，
2.起锅烧油，倒入蒜末，花椒，干辣椒，大火爆香，
3.再倒入土豆丝，香菜，白醋，盐，搅拌均匀即可出锅，
第3道，松仁玉米

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准备食材，松子50克，玉米150克，黄瓜50克，萝卜50克，食用油，淀粉，盐
1.黄瓜萝卜切丁焯水30秒
2.玉米粒焯水一分钟，
3.起锅烧油，放入所有食材，
4.加水淀粉和盐，翻炒均匀即可出锅

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第4道，红烧豆腐
准备食材，豆腐，精肉，姜片，大蒜，盐，生抽老抽，小米椒，
1.豆腐切块，倒入锅中，加老抽煮上色，
2.起锅烧油，倒入蒜末，姜片，豆瓣酱，小米椒，炒均匀，
3.倒入豆腐加盐老抽蚝油调味炖煮入味即可出锅

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第5道，酱爆茄子，
准备食材，茄子，五花肉，青红辣椒，生抽，盐，水，

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1.蒜切片，青红椒切条，五花肉切丁，茄子切条
2.清水煮沸，倒入茄子，焯水30秒，沥干水分，捞出备用
3.锅中倒油，倒入蒜片，五花肉丁，煸炒至变色
4.加入香其酱，生抽，盐，水，搅拌均匀，倒入茄子，青红椒，翻炒均匀，大火炖至收汁

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第6道，洋葱炒牛肉，
准备食材，牛肉100克，洋葱250克，鸡蛋一个，姜蒜盐，料酒，淀粉，生抽，食用油
1.蒜片3克，牛肉100克切片，洋葱250克切块
2.倒入牛肉片，料酒5克，搅拌均匀，蛋清1个，淀粉5克，搅拌均匀，腌制30分钟
3.加入食用油5ML，油温烧至五成热，倒入腌制好的牛肉，煸炒至变色
4.锅中加入食用油5ML，倒入洋葱，翻炒30秒，倒入蒜片，翻炒均匀
5.倒入牛肉、白砂糖2克、鸡粉1克、盐2克，生抽5克，翻炒均匀

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这几道菜可以试试晚上吃什么减肥效果好