5、“睡要足” 。中医认为“人卧则血归于肝” ， 睡眠充足 ， 肝血就会充盈;睡眠不足 ， 肝血亏虚 ， 往往会伴随着脱发的发生 。因此要保证充足的睡眠为度 。
经过以上内容介绍 ， 大家肯定明白了女性掉发严重的原因 ， 其实不论女人还是男人 ， 出现严重掉发会让人感到心理不安 。所以 ， 女性脱发严重时 ， 一定要去医院检查 ， 然后找出脱发、掉发的根源所在 ， 然后才可以在医生的帮助下寻找最好的治疗方法 。治疗女性脱发 ， 要养成良好的生活习惯 ， 比如从饮食、运动、情绪以及睡眠质量等方面都要多加注意 。
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