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2月21日 ， 生活中有这么一群人 ， 不管年长还是年轻 ， 都特别怕冷 ， 只要气温一降下来 ， 无论捂得多严实 ， 手和脚都难以暖起来 。晚上躺进被窝老一会儿 ， 脚还是冰冰凉 。
对于很多人的这个苦恼 ， 中医专家逯俭说：缓解手脚冰凉 ， 泡脚是不二之选!
【手脚冰凉,中医送您一个泡脚方，有这种情况的小伙伴赶紧看过来！】并且推荐了一个泡脚方：肉桂煮水泡脚!
具体方法：
肉桂凉水下锅 ， 水开后再煮10分钟左右 ， 放至温热即可泡脚 。每次泡20~30分钟即可 。
另外 ， 关于泡脚盆的材质没什么讲究 ， 唯一要注意的是选择高一点的盆 ， 或者用桶泡脚 ， 效果才好 。

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