黄芪两大养生茶 _黄芪

2月19日，黄芪的食疗功效被人们广泛流传，到现在为止已经有2000多年的历史了，经常能听到人们说“常喝黄芪汤，防病保健康”，而且黄芪还可以搭配各种食材来食用，效果会更好呢!
1、黄芪养生：喝黄芪山楂茶
黄芪在古代被称为补气诸药之最，现代医学也表明，黄芪可增强免疫力、保肝、利尿、降压、扩张冠状动脉，改善心肌供血。山楂，除了健胃消食，还有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等功效。
【黄芪两大养生茶】黄芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。最后提醒大家，为避免空腹服用生山楂引起胃石症，应选择在饭后饮用。
2、黄芪养生：喝黄芪枸杞茶
《本草纲目》中记载：“枸杞可养心、润肾燥、益智宁神” 。黄芪具有补肾气、抗疲劳的作用，再加上黄芪，两者一起适量食用，对于体力不好、精神不集中、长期疲劳、睡眠不好的人群有一定程度上的疗效。
不过爱生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易过量，不利于身体健康。所以，在生吃的时候，可以减少枸杞的食用量，一般来说，每天食用30克左右的量就可以了。