夏天来了，又到了喝各种冷饮的季节，那对于注重养生健康的宝宝来说，果蔬汁就是冷饮很不错的替代品了，不仅营养健康又好喝，还能排毒、瘦身、美白，真是好处多多呀!
我整理了几款简单自制果蔬汁，可以搭配早餐，也可以不吃晚饭只喝果蔬汁代餐，宝宝们开始动手做吧!
文章插图
饮用果汁需注意
1.果汁要现榨现喝这样营养不会很快流失
2果汁要在餐前饮用有助于消化
3.果汁不要榨时间长要控制在1分钟内
女孩子想要变美变白，还要补充胶原蛋白哦，女生过了20岁体内的胶原蛋白开始流失，加剧了皮肤暗黄细纹等问题，所以越早补充越好 。这个胶原蛋白粉小分子的很容易吸收，含量纯度也挺高的，一大罐可以喝很久呢 。
一起做个养生girl,想要变美变瘦就要坚持哦~
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