黄金瓜的功效与作用 _清热解暑

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清热解暑
黄金瓜性寒，味甘，具有清热祛暑的作用，适合在夏季食用，能清除夏季燥热、化解烦闷情绪，对热性体质也有一定的缓解调节作用。
利尿消肿
黄金瓜中钾元素的含量极高，能起到调节渗透压，去水利尿，能促进身体内的多余的水分排泄，消除水肿，适合肝肾疾病引起的水肿患者和减肥瘦身的人群食用。
润肠通便
黄金瓜中水分含量很高，并且也含有大量的膳食纤维，在食用后膳食纤维能在胃内大量的吸水膨胀，增加食物残渣的湿润程度，膳食纤维还对肠道有刺激作用，能促进胃肠蠕动，加快粪便的排除，适合便秘患者食用。
补充能量
【黄金瓜的功效与作用】 黄金瓜也含有较多的糖分，其中以果糖、葡萄糖、蔗糖为主，这些糖类都是简单的单糖或双糖，能很快的转化为能量，尤其适合早上食用，能够快速补充能量，使人精神抖擞。