减肥用的什么精油效果好（减肥精油的使用方法( 二 ) _减肥

5、坚持食用一种精油效果更好
使用精油一定要坚持使用一种精油，这样才能够使得这个地方的脂肪细胞能够减少对糖和脂质的吸收和存储，才能够起到更加好的减肥效果，但是需要提醒你的是，减肥精油并不是万能的，在使用精油的同时需要同时配合相应的饮食调节和运动才能够见到更加明显的减肥效果。
减肥精油五大要点不可忽视，你一定要在使用精油的时候注意以上五个方面，这样就可以让精油瘦身发挥出更加好的效果。

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在使用减肥精油的过程中应该注意的问题？
1、一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的，所以可想而知，浓度也会比较高，那么在使用精油的过程中我们就不能够直接将精油涂抹在皮肤上，因为这样会刺激到皮肤，造成不利的身体影响。在使用之前应该用精油中的基础油进行稀释，这样用起来就万无一失。
2、减肥精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不能见光，如果白天涂抹在皮肤上外出，容易让皮肤变黑，甚至会造成严重的皮肤疾病。比如说像柑橘类的精油就是属于光敏性比较强的。适宜晚上的时候使用，这个就不要疏忽。
3、减肥精油再好也不是适合每个人的，年龄太小的女生和哺乳期的妇女是不适合使用减肥精油，因为这样会打乱她们的内分泌系统，不利于身体健康。
4、单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好，而且同一种类的减肥精油最好不要单独食用超过3个月哦。最好还是经常换换口味啦，因为我们的身体也会对同种类的减肥精油麻木的。
根据自己的体质选择好正确的减肥精油的使用方法，才能起到良好的辅助瘦身效果。并且要知道，其关键作用的是按摩减肥，即便没有涂瘦身霜也不能荒废了按摩。
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