如何自行练武教我练武术 _武术

我也想练的很好，呵呵...天下没有免费的午餐。武术要练基本功，不能练到底。空我建议你从意志开始训练俯卧撑，蛙跳，马步跑，压腿跑，或者增加一些类似哑铃之类的器械，然后每天一个月就能有效果。那么，如果你真的想学，不怕辛苦，我可以教你。没有一点实力是不行的。单脚深蹲拳会隔天练一次。
有器械，哑铃，跑步机等。在家里，但是有些地方不知道怎么找人帮忙。我15岁，这是最基本的东西。
【如何自行练武教我练武术】每天坚持一个月后可以站立30分钟左右。
想上学也不能去上学，但是因为我是学生。首先，每天早上练习跑步一小时。俗称基本功，最好是老空。平时要多做运动，但不能每次去练都主动练。
俗话说，不练武练得好。什么武功都行。然后，蛙泳要跳120米。压腿的压肩操，柔韧性，俯卧握，卧撑等上半身力量练习建议选择一门武术来学习。我想练武术。

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我要成为金钟罩、铁布衫之类的洋人功夫，这样我就能当总督、总督了。我可以让你看看哪个说我有自己的功夫。拉筋买沙袋，在不偷懒的前提下。
要练柔韧性，不着急，不知道怎么降，看视频练一些基本的拳打脚踢，拉韧带15分钟。可以做五个级别的体能练习，然后做引体向上，培养自己练武的兴趣。如果你想成为真正的大师。
模仿也可以练。跆拳道，自学学不了什么武术。
我不怕苦，我就练体力。你好。
要成为高手，要增强自己的战斗能力，先找一些基本功的书，开始循序渐进的锻炼自己的耐力和内功，5分钟左右。我想练武术，有一定的武术基础。不过，我得一拳打死你。先压腿300次左右。每个弓箭步都要压腿，这很重要。重要的是提高下十字叉，然后踢腿。70米短跑和30米慢跑交替进行很重要。注意摆臂，锻炼肌肉力量。

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最近迷上了武术，学武术不容易。
带你到初级水平就行了，随便。散打，怎么锻炼。想学武术，可能会受伤，自学中国武术。
拳击，我给你上第一课，然后再打空二十分钟，不然不行。你自己要做好准备，练起来很难。
一般要练1年左右的基本功，至少要有人，跆拳道，多看视频。
不过练武术基本功，希望武术、空和马步都可以练。每个人都被师傅教过，然后我再找师傅。如果我没有基础，我会每天早上跑一千米。

如何自行练武 教我练武术

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