牛奶蜂蜜的功效与作用 _缓解痛经

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缓解痛经
牛奶含钾元素多，蜂蜜含镁丰富，钾元素能缓和情绪，抑制疼痛，并减少经期失血量;镁元素能起到心理调节作用，有助于放松身心，消除紧张心理，缓解压力。
缓解焦虑症
牛奶中含有大量钾，而蜂蜜中有大量的镁存在，这两种物质混合在一起，可以起到营养神经，调节心理与情绪的作用，不但可使身体吸收到大量维生素，也能促进身体对钙质的吸收，减少紧张和焦虑症的出现。
延缓皮肤衰老
牛奶和蜂蜜都是对身体健康有益的食物，两者都有美容护肤的作用，一起使用可以改善皮肤的营养环境，使皮肤发生质的变化，而且蜂蜜还可以使皮肤变得光滑，延缓皮肤衰老。
促进大脑发育
蜂蜜和牛奶营养丰富，蜂蜜富含果糖，葡萄糖，各种维生素和矿物质，牛奶含丰富的蛋白质，两者混合可以起到营养互补的作用，有利于促进儿童成长发育，而且蜂蜜中的葡萄糖对大脑发育很有益处。
【牛奶蜂蜜的功效与作用】