文章插图
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；
2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
【喝鲜牛奶有什么好处和坏处 看看什么时候才能喝好牛奶】5、晨起空腹喝奶不宜 。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠 。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收 。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶 。

• 手环有什么用 多个功能你还不知道吧？
• 纤维腺瘤是什么严重吗 一般有什么症状
• 青柿子泡酒的功效 青柿子泡酒有什么好处
• 石榴籽可以吃吗有什么功效 石榴籽的作用
• 男人长期喝西洋参有什么好处 盘点喝西洋参的好处
• 吃黑山羊对身体有哪些好处 吃黑山羊有好处吗
• 芹菜没炒熟吃有毒吗 芹菜没炒熟吃没有毒对吗
• 白糖加盐放入开水吃有什么好处 白糖加盐放入开水吃有哪些好处
• 老年人吃多南瓜有什么害处吗 老年人吃多南瓜有哪些害处
• 脆柿削皮有紫色的点能吃吗 脆柿削皮有紫色的点可以吃吗