红小豆的功效与作用禁忌 切记以下几点


红小豆的功效与作用禁忌 切记以下几点

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1、红豆薏米的功效:提升精气神:现代人生活压力大,精神不足,心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象,吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况,达到舒缓精神,缓解压力,改善体质的功效 。
2、利尿祛湿:薏米红豆熬成粥后,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效 。
3、健脾消肿:薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错 。
【红小豆的功效与作用禁忌 切记以下几点】4、红豆薏米的禁忌:(1)不适宜和红豆薏米同吃的食物 。(2)羊肉,因为同食会引起中毒;羊肝,同食会引起中毒;米,两者同食会引发口疮 。经期女性避免食用 。(3)因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用 。