上吐下泻吃什么


上吐下泻吃什么

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说起上吐下泻 , 大多数人出现这种状况都是在在吃了坏东西时而出现的 , 事实上 , 要想改善这种症状 , 人们同样是可以通过饮食来进行调节的 , 下面本文就将适合上吐下泻时吃的食物分享给大家 。

方法/步骤
饮食一:吃水果 。拉肚子可以吃些水果辅助治疗 , 但是不是所有的水果都可以吃 , 拉肚子可以吃苹果、石榴等 。把苹果连皮带核切成小块 , 放在水中煮3~5分钟 , 待温后食用 , 需要注意的是 , 在食用煮熟的苹果时 , 不宜加蔗糖调味 , 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
饮食二:喝粥 。在出现上吐下泻的症状时 , 大家可以适量的喝上一点加了盐的白粥 , 便可以起到有效的缓解作用 。
饮食三:面食 。面条营养丰富 , 而且比较容易消化吸收 , 所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。

注意事项
【上吐下泻吃什么】上吐下泻者对于自己的日常饮食一定要严格控制 , 而在有上吐下泻的症状出现时 , 还要注意不能吃生冷的食物 , 只要注意补充水份、盐和糖就可以了 。