神经衰弱治疗方法有什么


神经衰弱治疗方法有什么

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现在很多的都市白领因为工作压力很大以及工作时间是比较长的 , 很多的白领会有神经衰弱的症状 , 和大家分享一下神经衰弱的治疗方法 。

方法/步骤
【神经衰弱治疗方法有什么】方法一:沙参、玉竹各15克 , 粳米60克 。将沙参、玉竹用布包好煎汤 , 去渣、人粳米煮粥食 , 每天1次 , 就像是喝粥一样的 , 不间断的服用是最好的 。本方滋阴清热 , 宁心安神 , 适用于阴虚火旺所致的神经衰弱 。
方法二:枸杞30克 , 大枣10枚 , 鸡蛋2个 。放砂锅内加水适量同煮 , 蛋熟后去壳再共煎片刻 , 吃蛋喝汤 , 每天吃一次就好了 , 连服数天 。木方滋肾养肝 , 适用于肝肾阴虚所致神经衰弱 。
方法三:枸杞30克 , 大枣10枚 , 鸡蛋2个 。放砂锅内加水适量同煮 , 蛋熟后去壳再共煎片刻 , 吃蛋喝汤 , 此方法也是每天吃一次 , 连服数天 。本方滋肾养肝 , 适用于肝肾阴虚所致神经衰弱 。

注意事项
神经衰弱的人不要用安眠药来促使自己睡眠 , 在生活中每天坚持体育锻炼 , 保持良好的心情 , 并且在睡觉前喝一杯热牛奶 , 在睡觉之前不要看一些娱乐类的节目 , 尽可能的躺在床上闭目养神 。