文章插图
1个桃含有热量83大卡 。每100克桃子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2% 。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解 。
【桃子的热量有多少 桃子的热量高吗】

文章插图
桃子的作用
1、可以生津润肠，因为从中医食疗的角度上来讲桃子性味甘、酸、温，入大肠经，对于津伤造成的口干、口渴、肠燥便秘、排便不畅的人，适当吃桃子，通过滋补大肠经而有很好的生发口中津液、润滑肠道、促进排便的功效 。
2、能够补益气血、润肤色，对于气血不足所造成的四肢手脚冰凉、面色苍白的人，适当吃桃子，通过补益气血而能够滋润肤色 。

文章插图
桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化 。具有减肥功效 。

• 描绘男女旅游的精美词句 情侣出游的精美词句
• 新鲜的薄荷怎么吃最好 薄荷的功效与作用
• 云南石林是怎样形成的 云南石林的形成条件
• 离开的句子说说心情
• 我身体里的那个家伙男主
• 璃月港懂古玩的人是谁
• 皇族最纯正的十个姓氏
• 煎饼面糊用冷水还是热水调 温水面糊与冷水面糊的区别
• 被誉为天下第一名刹的是哪里被誉为天下第一名刹在什么地方
• vr水鬼是904钢吗，vr厂绿水鬼的价格