【感冒干咳怎么办】
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感冒和咳嗽对于我们来说是一件很正常的事情了,对于抵抗力好的人来说基本上不用吃药就能康复了,和大家分享一下感冒咳嗽的治疗方法 。
方法/步骤
方法一:首先要分清咳嗽的性质 。是属于干咳,还是湿咳 。干咳就是干性咳嗽,指的是没有痰液或痰液极少;相对的,湿咳就是湿性咳嗽,咳嗽的同时伴有大量的痰液 。这两种咳嗽治疗起来是会有差距的 。
方法二:无论是何种咳嗽,都需要大量喝水 。喝水有助于新陈代谢,尤其是在秋天的季节,气候干燥,喝水可以润润呼吸道 。但是不要喝冷水,也不能喝太烫的水,对呼吸道都有刺激作用,温水是我们大家最好的选择 。
方法三:饮食宜清淡 。像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口 。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高,但是会增加痰的产生 。葱姜蒜一律不能进食 。
注意事项
发现自己感冒和咳嗽的话,一定要多补充水分,多吃点新鲜的水果和蔬菜,不要不吃饭,要按时进食,并且不要吃很油腻的食物,保持清淡,基本上都是要经过七天的时间就会好的 。
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