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1、枸杞直接用嘴嚼 , 对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分 , 更有利于发挥枸杞的保健效果 。但嚼服枸杞子时要注意 , 在吃的数量上最好减半 , 否则容易滋补过度 。
2、枸杞性味甘平 , 入肝肾二经 , 有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效 。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症 , 尤其适宜于老年人服用 , 有延年益寿的效果 。
【干吃枸杞的好处和坏处 看看哪些人不适合吃】3、但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 , 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。
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