吃燕麦片可以养胃吗 吃燕麦片能养胃吗

【吃燕麦片可以养胃吗 吃燕麦片能养胃吗】

吃燕麦片可以养胃吗 吃燕麦片能养胃吗

文章插图
1、燕麦片具有养胃的作用,燕麦中含有丰富的膳食纤维和维生素B,可促进胃肠蠕动,保护胃肠黏膜,加速排便,还能够促进体内脂肪代谢 。
2、抑制腐败菌生长,帮助保持肠道内菌群平衡,最好每天早上喝一杯燕麦片,补充身体所需的营养,提高身体免疫力和抵抗力 。平时冲泡或者熬粥的时候不要放太多燕麦片,以免导致腹胀和胃痉挛的发生 。