文章插图
1、花菜 。花菜可以很好的帮助解秋乏 ， 花菜能够很好的抵抗疲劳
2、胡萝卜 。《本草纲目》记载 ， 胡萝卜能“下气补中 ， 和胸膈肠胃 ， 安五脏 ， 令人健食 ， 有益无损”
3、南瓜 。秋季是非常干燥的季节 ， 而南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素
【白露后吃什么菜好 主要吃这四款】4、莲藕 。九月的莲藕脆嫩多汁 ， 甜味浓郁 ， 是餐桌上很受欢迎的一道美食 。
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