首先,有抗衰老、提高睡眠质量的作用 。黑枸杞子里面大量的花青素,能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用 。食用黑枸杞中的花青素能够很好的改善睡眠质量 。其次,它能够美容养颜,防止皮肤皱纹的提早生成 。
【黑枸杞子的作用与功效】
文章插图
它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,还能补充营养,消除体内有害的自由基 。花青素能够阻止紫外线侵害皮肤,所以多吃黑枸杞子可以保护肌肤不被伤害 。黑枸杞子和红枸杞子一样还有补肾益精、预防癌症的功效 。黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,所以对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
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