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5、尝试戒烟
常年吸烟肺部肯定会受到一定的损伤，要有真正的保护肺部最好的办法就是尝戒烟，当然对于吸烟上瘾的人来说戒烟是一件非常痛苦的事情，但是可以循序渐进，如果无法一下子戒烟，那么可以尽可能的减少吸烟的次数，想要吸烟的时候可以吃一些自己喜爱的小零食来转移注意力 。
大家还有什么好的办法可以帮助吸烟者早日戒烟吗？不妨在下方留言 。
#夏方养生指南#
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