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每天喝一杯蜂蜜水能够通过蜂蜜当中含有的碳水化合物 ， 为机体提供一定的能量 ， 因为1g碳水化合物也就是糖产生4Kcal的热量 。
每天喝一杯蜂蜜水不仅可以养气、滋阴补阳、止咳化痰 ， 而且长时间服用还可以强身健体、管理皮肤 ， 使皮肤细腻光滑 ， 富有弹性 。
【每天喝一杯蜂蜜水有什么好处】每天喝一杯蜂蜜水还能够起到很好的润肠通便功效 ， 所以对于一些排便功能障碍、时有发生便秘的人来讲 ， 一天一杯蜂蜜水能够在一定程度上缓解便秘的发生 ， 对于肠道蠕动、润肠作用 ， 有一定的好处 。
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