来例假能喝蜂蜜水吗 _生活百科

【来例假能喝蜂蜜水吗】

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来例假能喝蜂蜜水。蜂蜜具有丰富的维生素、糖份、氨基酸等物质，可以补充所需要的能量，也可帮助缓解痛经。因为女性来月经时身体比较虚弱，此时需要大量的糖分，所以经期适当的喝些蜂蜜，对女性身体有一定营养作用。如果有便秘情况，喝蜂蜜也可促进排便，同时使月经排血更好地流出。
除此之外，蜂蜜中含还有大量的维生素C、卵磷脂等营养成分。不仅可补充女性身体所需的能量，并且还能够促进血红蛋白的生成，防止在月经期时出现贫血的现象。
蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。