在月经期间能吃桃子吗


在月经期间能吃桃子吗

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女性到了月经期间身体都是很脆弱的,这个时候就有很多人有很大的疑问,就是女性月经期间可不可以吃水果呢,特别是桃子,下面科普一下在月经期间能吃桃子吗 。

方法/步骤
第一:研究表明桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益 。桃子在众多草本植物中具有重要的地位 。
【在月经期间能吃桃子吗】第二:桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐 。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍 。桃有补益气血、养阴生津的作用 。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者,因此在月经期是可以吃桃子的 。
第三:桃子虽好,也有禁忌:一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子 。

注意事项
月经期间是可以吃桃子的,但是要注意选择新鲜和成熟的桃子,这样才不会导致身体异常 。