年纪轻轻为什么总忘事


年纪轻轻为什么总忘事

文章插图
1、长期睡眠不足
睡眠效果差、长期熬夜,导致睡眠时长不足,都会对记忆力造成影响 。这是因为大脑没有得到充分的休息,导致处理信息的效率降低,注意力无法集中,最终导致记忆力减退 。睡眠不好不仅会影响记忆功能,而且会导致神经衰弱 。
2、心理压力过大
长期处于过度的焦虑、抑郁、以及过度的压力等状态下时,也会导致记忆力减退,这是心理原因 。这种记忆障碍是由脑疲劳功能障碍引起的,对大脑结构没有损伤,所以它是功能性、暂时性和可逆性的 。
3、疾病因素
【年纪轻轻为什么总忘事】记忆力的下降也可能是因为疾病造成的 。例如脑部损伤、慢性鼻窦炎、贫血、脑动脉硬化等均是导致记忆力减退的常见原因 。因为贫血等原因会造成脑部正常功能和代谢受阻,从而影响信息的传递和储存,最终导致记忆力衰退 。